Comment contrer les effets du décalage horaire ?

Les effets du décalage horaire se manifestent habituellement à partir de 3-4 heures de décalage. Les symptômes les plus classiques sont : De la somnolence prononcée au cours de la journée de la difficulté de concentration de grands moments de fatigue de l'insomnie perturbation du sommeil provoquer la libération d’hormones du stress, et engendrer de... Lire la suite →

Les séjours yoga ont la cote et le 21 juin sera journée mondiale du yoga

La retraite yoga devient tendance en France. Les urbains stressés, qui recherchent de nouvelles habitudes alimentaires et psychologiques, voient dans ces nouvelles formules de vacances l'occasion rêvée de débrancher les écrans et le cerveau. Le tourisme s'est emparé de cette quête du bien-être en proposant dans leurs brochures des séjours thématiques consacrés exclusivement au yoga.... Lire la suite →

La Catalogne dit stop à la « borrachera »

Face aux problèmes engendrés par le tourisme de « borrachera », le gouvernement catalan a décidé de prendre des mesures pour sanctionner les entreprises qui favorisent ce type de tourisme. Depuis plusieurs années, des touristes viennent massivement à Barcelone et dans les stations balnéaires catalanes pour faire la fête et consommer beaucoup d’alcool. Ce phénomène,... Lire la suite →

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